黑眼圈很严重，青色黑眼圈

健康咨询描述： 黑眼圈很严重，青色黑眼圈，平时睡眠不足，经常熬夜，该怎么根治呢

专业回复

马世刚 枣庄市胸科医院   主治医师 2019-01-11 12:41:17
      你好！根据你的描述，你的黑眼圈是睡眠不足，熬夜造成的，首先就要注意休息别熬夜。11点以前上床睡觉，心情舒畅，精神愉快。注意用眼卫生，避免眼疲劳多吃新鲜蔬菜、水果，忌烟酒。少吃辛辣刺激性食物。
      

马国良 辽源市中心医院   副主任医师 2019-01-11 12:38:41
      你好，根据你的简单描述，你的这种情况下，你的黑眼圈，考虑就是由于你的睡眠不足，睡眠质量不好引起的。只要你调整作息时间，改善睡眠质量就好了。
      

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-01-11 11:22:35
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况就是由于长期睡眠不足所引起的。
      指导意见：
      建议你一定要注意合理的调整你的休息与饮食、工作时间的调节，只有保证充足的睡眠与休息，才能够改善目前的症状，好吗？真心希望你健康！
      
      以上是对“黑眼圈很严重，青色黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李登靄 主治医师 2019-01-11 11:23:28
      病情分析：
      这种情况显然是睡眠不足所致、注意休息是必不可少的方法也是最有效的方法。
      指导意见：
      只要保持足够的睡眠时间和质量，会自然消失的，服药也是辅助姓的养血养肝治疗也许会有一些效果