距骨骨折到现在137了

健康咨询描述： 距骨骨折到现在137了，今天照CT说是可以负重了，我想问一下怎么训练负重好一些？

专业回复

丁元霞 连云港市赣榆区人民医院   副主任护师 2019-01-04 22:31:22
      您好，很高兴为您解疑答惑！您说的负重训练为一精密之运动科学，当中的不同元素包括负重量、动作质素、重复次数、组数甚至训练之间休息之时间，均会对训练的结果造成影响。卧推举为锻炼胸肌之重量训练之一；增加肌肉力量；增加肌肉体积；改善体型强化骨骼，减少骨质流失；帮助减脂；建议到医院康复科在医生指导下训练
      

刘成强 潢川县付店镇卫生院   副主任医师 2019-01-04 22:19:20
      病情分析：
      根据您说的这种情况，距骨骨折，现在四个多月了吧，可以负重
      指导意见：
      根据您说的这种情况，距骨骨折，现在四个多月了吧，可以负重，意思是您可以做一般性行走