最近几个月发现手和脚指甲有纵横

健康咨询描述： 最近几个月发现手和脚指甲有纵横，还有小的凹坑指甲也不平整光滑，睡眠质量很差，睡着了都是在做梦。

专业回复

黄巍 二级心理咨询师 2019-01-03 23:32:50
      你好出现失眠的情况，很有可能是精神压力太大，引起建议你平时多参加体育锻炼，保持一个平和的心态，也可以采用中药的方法调理睡眠，比如说服用天王补心丸
      

张书珍 二级心理咨询师 2019-01-03 23:36:40
      你好，根据你发出来的图片显示，考虑是缺乏营养造成的，还有可能就是缺少微量元素，建议你加强营养，多锻炼身体，可以去医院做个血像和微量元素检查，确诊了才能对症下药。