一个多月之前就开始失眠

健康咨询描述： 一个多月之前就开始失眠，主要就是没办法入睡，经常连续好几天彻夜睡不着。之前有去看了一次医生，开了一些中成药和一些西药。中成药吃了好像效果不是特别大。只有吃药的那几天容易睡一些，之后又开始睡不着，或者是早醒。经常在快要睡着的边缘，一种很迷糊的感觉，可以做一些梦，但就是没办法真正睡着。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:28:40
      你好！很高兴为你解答，失眠属于睡眠障碍属于精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，自我调节减压，规律作息时间，必要时去通过线下面对面心理疏导，使用催眠疗法缓解你的症状。