怀孕怎么补充维生素c

健康咨询描述： 怀孕怎么补充维生素c，维生素c是通过水果蔬菜得到比较好还是吃维c片

专业回复

赵之明 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-12-27 19:48:20
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，可以适当的进食含维生素c丰富的水果及蔬菜等，合理饮食，荤素搭配，注意定期产检，对症处理。

刘颖 一级公共营养师 2018-12-27 19:45:09
      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你现在在怀孕期间，如果身体本身不缺乏维生素C，无需服用维生素C片的。
      指导意见：
      平时饮食中就能摄取一天所需要的维生素C的，所以建议你最好平时多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有维生素C是最高的。