总是紧张，有点坐立不安

健康咨询描述： 总是紧张，有点坐立不安，感觉有压迫感怎么回事

专业回复

张书珍 二级心理咨询师 2018-12-24 23:36:46
      你好，根据你表述的情况考虑就是神经紧张造成，建议你积极主动调节心态，多锻炼身体，多户外运动，和朋友出去玩，保持心情舒畅，缓减压力，做到这样你就会好

邢宝艳 二级心理咨询师 2018-12-24 23:39:16
      你好，感谢你的信任。你最近有什么事情让你感到压力比较大？你有焦虑的症状，你保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，情况会有好转的，谢谢