失眠危害有哪些

健康咨询描述： 有四个月了，不知道为什么每天只能睡3个小时，感觉要崩溃，一睡着就胡乱的做梦，还经常被惊醒

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2018-11-27 14:26:28
      您好！影响睡眠质量不好的原因有很多：躯体疾病因素影响，心理因素影响，其他外界因素的影响等，关键在于确诊具体原因，才能有效对症调理。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，劳逸结合，松弛有度。
      

zsdoc86137427bn 主任医师 2018-11-27 12:01:56
      你好！失眠的症状为入睡困难、睡眠质量差，一般来说，短期失眠不会对人体造成 影响，根据你的描述，你属于严重失眠，短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。
       以上就是对“失眠的原因都是有哪些”的回复，祝您早日康复！