精神不佳，注意力不集中

健康咨询描述： 精神不佳，注意力不集中，心烦，看什么都不顺眼。记忆力差，每晚一点半到两点左右醒来再睡不着。

专业回复

姜楠 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 2018-11-18 15:00:51
      你好，按照你描述的情况，建议进行详细的体格检查，并寻求中医的帮助，也可以进行心理咨询，注意保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。希望对你有帮助。
      

薛飞 山东国欣颐养集团枣庄医院   主治医师 2018-11-18 15:03:12
      这种情况的话，应该注意减少心里压力。工作不要太劳累。适当的锻炼身体，每天下午做一下跑跳运动之类的。注意饮食营养丰富，均衡。
      

尉连俊 交口县人民医院   副主任护师 2018-11-18 15:09:23
      你好，这种情况往往是神经衰弱的表现，也就是植物神经紊乱的，一般和生活不规律或者心情不好有关系的，建议规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，可以口服谷维素，健脑补肾丸。
      
      以上是对“精神不佳，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！