月初刚查出来高血压，没有吃药

健康咨询描述： 月初刚查出来高血压，没有吃药。靠减肥和饮食，血压从160/140到现在130/95，请问有可能在三个月之内回复正常吗?如果恢复了以后还会反弹吗，谢谢回答 因为年纪不大，很担心

专业回复

李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-11-16 01:31:44
      健康指导：如果您减肥减下来之后不保持的话肯定是会反弹的，血压偏高的人群不仅要依靠减肥控制，饮食控制也是必不可少的，建议您饮食上避免高油高盐饮食，多食用粗粮，避免高热量高脂肪的食物！
      

周敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-11-16 01:43:40
      考虑这种情况，通过坚持减肥和锻炼，血压是有可能恢复到正常的，应该注意坚持，必要时候用点降压的药物，平时注意低盐低脂饮食，不要过度的劳累，保持心情舒畅，祝你健康。