我今年21岁，身高才165

健康咨询描述： 我今年21岁，身高才165，父母身高也都不高，比我还矮一点，这是遗传吗？有什么办法可以长高吗？

专业回复

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2018-10-23 18:00:37
      身高的生长与先天因素也就是父母遗传有一定关系，后天取决于自身的营养。加上合理的运动以及内分泌功能，目前还处于青春期，还有生长的可能，主要拍骨龄片，看一下骨骺线有没有愈合，没有愈合可以打生长激素促进生长。
      

曲朋安 烟台龙矿医院   副主任医师 2018-10-23 17:57:35
      身高与很多因素有关系的，最主要的就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，平时需要适当的补充钙剂
      

戚志谨 徐州市铜山区人民医院   副主任护师 2018-10-23 18:01:43
      你好，你今年21岁，身高才1米65，确实不高，另外你父母身高也不高，有一定的遗传因素，另外建议你不要灰心，多吃含钙多的食物，多打篮球，羽毛球，跳远。注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，应该有一定的作用的。
      
      以上是对“我今年21岁，身高才165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！