怎么样才能增高，我现在165＼'

健康咨询描述： 怎么样才能增高，我现在165\'初二的时候就是165，到现在了还没长高点

专业回复

王辉 锦州市中心医院   主任医师 2018-09-18 17:39:02
      身高的生长取决于先天因素，也就是父母遗传的因素。也就是首先要看父母的身高。如果你几年都没有长高，那么，可能出现了骨垢线闭合。另一方面也看你体内的生长激素是否正常。
      

秦爱琴 长治市人民医院   副主任护师 2018-09-18 17:50:20
      你好，如果你初二就1米65，现在20岁了，还是1米65，那就长高的希望不大。不过我建议你按时休息，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，不定时的补充上钙片，多参加跑步等运动。
      

宋亚玲 西藏阜康医院   主治医师 2018-09-18 17:50:22
      你好！像这种情况应该是骨龄达到了骨骺线闭合的年龄，所以长骨也就停止了增长，身高也就不再增加了。这样就没有什么特效的方法能再增高了。
      
      以上是对“怎么样才能增高，我现在165＼'”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 2018-09-18 17:51:04
      你好，每个人的身高发育情况与父母遗传有关系，但是也不是绝对的，还与后天生活因素有关系。有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。
      

李林 临沂市中医医院   主治医师 2018-09-18 17:40:26
      病情分析：
      你好，身高一方面和遗传有关系，另一方面和后天的营养、运动等有关系
      指导意见：
      建议你平时加强营养，多做运动，比如打篮球，跳绳等比较好。必要的时候可以去医院测一下骨龄