阴道松有什么好办法

健康咨询描述： 阴道松有什么好办法可以让它更紧致?

专业回复

宋丽 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-09-17 14:59:05
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况可以每天坚持做缩肛运动，利于改善！
      指导意见：
      建议你平时精神放松，保持精神愉悦，作息规律，适度锻炼，利于身体健康！注意生殖卫生！
      

洪思恩 汕头市潮阳区和平镇卫生院   医师 2018-09-17 14:59:09
      病情分析：
      你好，根据你上面所描述的，阴道松弛主要是在生产过程中损伤到纤维所造成的
      指导意见：
      建议这种情况下可以考虑每天坚持做憋尿的动作，锻炼盆底肌和括约肌的弹性。或者是考虑做阴道缩阴术。
      

杜甜 青阳县新河镇卫生院   医师 2018-09-17 14:59:16
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，阴道松弛可以通过平时做提肛运动来改善！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时可以每天做提肛运动来改善，每天做两次，一次50-100个，平时不要吃刺激性食物！
      
      以上是对“阴道松有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc866643892a 主任医师 2018-09-16 15:59:46
      病情分析：你好，阴道松可以每天坚持做锻炼，就像是憋尿一样，坚持阴道收紧大概30秒的时间，适当的锻炼括约肌。也要注意锻炼盆腔肌肉，及早缓解阴道松弛的状态。
      指导意见：建议平时要保持会阴部清洁，注意经期和性生活卫生。