失眠的影响?失眠的影响

  女 | 29岁 2018-09-04 14:56:54 1人回复 来自

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李丹华 二级心理咨询师 2018-09-04 14:58:59
      偶尔一两次的失眠对人身体影响不大,但是长期的失眠,睡眠不足会导致内分泌失调,产生神经衰弱,头昏头疼,严重的会影响心脑血管功能。出现失眠,要积极调整,可以去神经内科或中医内科拿些药调理。平时要注意放松心情,适当锻炼身体。