睡眠质量差 坐在凳子上打瞌睡

健康咨询描述： 睡眠质量差 坐在凳子上打瞌睡，躺在床上眼睛发胀，然后就睡不着了，以前去诊所配过几包药，吃了没什么变化，就没有再看过。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:36:38
      你好，很高兴帮你解答问题。你这是一种神经衰弱的表现。可以通过多种办法进行调理。要让自己的身体和精神都做到。一张一弛。动静结合。这就需要用。运动或体力劳动来进行调节。也可以配合中药进行调理。比如安神补脑液。阿胶。茯苓。