长期熬夜用脑导致耳鸣

健康咨询描述： 长期熬夜用脑导致耳鸣，脑子不够用，精神不好，易累，勃起不坚吃什么比较好？ DHA对脑子不够用和耳鸣有没有帮助？玛卡怎么样？有没有推荐的？

专业回复

黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2018-08-21 14:26:35
      你好，记忆力减退可以多吃含DHA丰富的食物，比如鱼类，多吃各种坚果，比如核桃，栗子，松子等，增强性功能的食物有牡蛎，虾，韭菜，西红柿等。不建议使用玛卡。

刘阳 黑龙江省医院   副主任医师 2018-08-21 15:44:05
      玛咖具有提高免疫力、增强体质的功效，能改善性功能，重新焕发生命动力。玛咖本身含有的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素，可以精力充沛、精神焕发。DHA具有使脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。可以尝试下

z13153878530 护师 2018-08-21 14:18:20
      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你应该是因为睡眠不足或者劳累过度引起的。
      指导意见：
      注意多休息，每天都要保证八小时左右的睡眠时间，可以用点协助睡眠质量的中成药，如：养血安神片，只要睡眠质量提高，你的这些症状就会缓解。也可以用点六味地黄丸调理一下，希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！
      
      以上是对“长期熬夜用脑导致耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李莉 新疆生产建设兵团第一师十六团医院   主管护师 2018-08-21 14:24:48
      病情分析：
      你好，人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
      指导意见：
      建议不要太劳累，多休息，多喝水，多吃果蔬，多吃五谷杂粮的实物，可以吃六味地黄丸试试。