老人，手经常抽筋，还有脚也经常抽筋

健康咨询描述： 老人，手经常抽筋，还有脚也经常抽筋，特别是在晚上，睡到一半突然脚抽筋，半天不能缓过来，要怎么办，要不要服用药物？

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-08-18 20:07:51
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，老年人晚上睡觉以后手脚经常抽筋，考虑缺乏钙，建议吃一些钙剂，多吃蔬菜水果，每天坚持体育活动，多晒晒太阳。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-08-18 20:02:18
      你好，很高兴为您提供咨询，老人是有点缺钙，建议老人平时可以给他补补钙，多喝点牛奶，晒晒太阳，饮食多吃水果和蔬菜和营养，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利，利于身心健康。
      

lf1378 二级心理咨询师 2018-08-18 20:10:16
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是老年人生理性缺乏钙剂，建议补充一些钙剂，多喝牛奶，户外有氧运动，晒晒太阳，多吃蔬菜水果，养成良好生活习惯。
      
      以上是对“老人，手经常抽筋，还有脚也经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！