怎么瘦胳膊大臂和肩膀？

健康咨询描述： 怎么瘦胳膊大臂和肩膀？

专业回复

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2018-08-13 15:53:35
      你好，这位朋友，建议首先要是胳膊松弛，建议您可以每天拍一拍胳膊，也可以按摩按摩胳膊上的肌肉松弛，饮食上要注意，不要吃生冷的食物，多吃一些水果蔬菜。
      

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-08-13 15:54:16
      您好，您的情况建议您就诊康复科进行规范的指导，循序渐进的锻炼不能操之过急，进食种类尽量丰富，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。
      

杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 2018-08-13 15:52:11
      没有一种运动能够只瘦局部的某个部位，只有做全身的有氧运动，消耗全身的脂肪，最终才会减少局部的脂肪，所以建议您适当的做慢跑或者游泳等有氧运动。
      
      以上是对“怎么瘦胳膊大臂和肩膀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许黎平 医师 2018-08-13 09:31:31
      你好！目前来讲手胳膊和肩膀的方法是比较多的，例如吸脂瘦手臂，溶脂瘦手臂，以及肉毒素瘦手臂等，现阶段减肥手术能够有很成熟的技术，术后也能够有很不错的瘦身塑形的效果，手术之后要注意休息保养。
       本答案由?整形医生?提供