快满十六岁，还可以长高吗

健康咨询描述： 快满十六岁，还可以长高吗？能长高多少，我前期长的比较缓慢，后期会长的快吗？

专业回复

李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2018-08-08 13:25:33
      病情分析：
      你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见：
      建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
      

王洪兰 上海贝达儿科门诊部   主治医师 2018-08-08 13:30:08
      16岁了如果前期长的很难后期可能也不会长很快了，因为人的身高增长有两个高峰期，一个是出生一年内，另一个是青春期，你青春期没有快速增高，后面就不会在快了。能不能长高，需要看看你的骨骺线闭合了没有，如果闭合了就不能长高了。
      

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2018-08-08 13:39:56
      你好，根据你描述的情况，女16岁，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合。说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议你平时也要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。明天早起慢跑半小时以上，平时多打篮球，排球，足球，跳高，摸高，跳远，引体向上，仰卧起坐等运动。就是要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，尖果，动物肝脏。牛肉，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高。
      
      以上是对“快满十六岁，还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

巫祖军 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2018-08-08 13:26:09
      一般的女孩子18岁就停止生长发育了，建议你去医院查个骨龄的片子，看看骨骼是不是闭合？如果闭合了基本上就没有长高的空间了。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2018-08-08 13:29:26
      病情分析：
      您好，这种情况需要来医院查一下骨龄或者是骨垢线是否闭合的？
      指导意见：
      建议您来医院查一下骨龄或者是骨垢线是否闭合，根据检查结果进行判断，多吃水果蔬菜的含钙高的食物
      

王海霞 医师 2018-08-08 13:40:33
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，16岁身高的增长相对缓慢。
      指导意见：
      一般来说，骨骺线的闭合在17一2O岁，女性可能会提前1-2年，可以考虑去医院拍一张x光片，查一下骨骼线是否闭合，如果未闭合，还有长高的可能。平时注意不熬夜多运动，比如跑步跳绳等，有助于自己身高的增长。