我是个中学生，自从开始住校

健康咨询描述： 我是个中学生，自从开始住校，我就一直做梦，只有在午睡的时候极少数做梦，但是一到晚上，进入睡眠，我就做梦，一直做到我醒来已经有一年了吧

专业回复

王红亚 二级心理咨询师 2018-08-03 02:06:22
      从你描述的情况看，你睡眠质量不太好，每次睡觉都要做梦。只有午休的时候会稍微好一点。这很可能是因为你学习压力大，精神紧张造成的。需要有意识调整自己的状态，给自己解压。