医生:我小腿骨折用保守治疗

健康咨询描述： 医生您好:我小腿骨折用保守治疗，打好石膏后在家休养2天了，想问您一下我的小腿在睡姿上注意什么？现伸直腿一个睡姿很累，是否可以轻微弯曲一下腿部，缓解睡姿僵硬，及可否翻身侧睡，及其他平日腿部可以如何轻微活动吗？缓解睡姿疲劳，谢谢了！

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-07-31 09:18:43
      您好，根据您提供的病历资料，进行石膏外固定后，是可以进行侧身睡觉的。可以适当的把患肢抬高。这时高允许的范围内可以适当活动。
      

张霞 连云港市赣榆区人民医院   副主任护师 2018-07-31 09:26:12
      你好！医院骨科有专用下肢垫抬高患肢，价格不贵，使用方便，效果不错。也可以用被子支撑下肢垫高患肢。
      可以轻微弯曲患肢，即膝关节下用一薄的软枕支撑。现在可以先主动活动脚趾，股四头肌等长收缩练习：患肢伸直-绷紧10秒-放松10秒，反复循环，循序渐进，以不引起明显疼痛为宜，大约一周左右，可以加上踝泵运动，促进血液循环，消肿，预防下肢肌肉萎缩。祝你早日康复！

赵振宇 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2018-07-31 09:44:02
      你好，根据你的情况介绍及症状描述，你所咨询的问题，建议可以轻度适当的翻身。最好活动都在白天，睡觉时还是要保持功能位。和石膏固定的姿势。
      以上是对“医生:我小腿骨折用保守治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！