我15岁，男，身高一米六八

健康咨询描述： 我15岁，男，身高一米六八，怎样才能长高，感觉自己好矮，不知道怎样锻炼才能助长高

专业回复

赵育红 成都市温江区人民医院   副主任医师 2018-07-27 17:55:15
      身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
      

杨宇霞 天脊医院   护师 2018-07-27 17:50:46
      病情分析：
      你好，与遗传，营养，运动有很大关系的，必须从各方面引起注意。
      指导意见：
      你好，吃点有营养的食物，而且要加强锻炼身体，按时休息，不能熬夜。这样才有利于长高