不想出门，不愿意接触外界

健康咨询描述： 不想出门，不愿意接触外界，也不想多说话，一出门就害怕紧张，一想要去上班就害怕紧张恐惧，什么事都不想做，我这是怎么了呀

专业回复

王长芳 二级心理咨询师 2018-07-08 11:39:14
      你好，根据你提供的情况，你可能最近是非常的紧张劳累，想逃避现实的生活环境。你可以适当的补充营养，劳逸结合，多和外人接触，否则的话，容易抑郁。