长期手淫，身体很不舒服

健康咨询描述： 长期手淫，身体很不舒服，想戒掉手淫恢复身体，可是女朋友有需要，没有办法，请问性生活很手淫危害一样吗？正常的性生活是不是类似于手淫

专业回复

王端平 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2020-09-28 19:54:38
      通过你的描述，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要手淫，手淫时间过长会出现肾虚，抵抗力下降，精神状态不佳，记忆力减退，有时还会导致前列腺炎和泌尿系统感染的发生，一定要戒除这种不良习惯，保持健康的生活节奏。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-06-30 09:46:45
      您好，你手淫，还不太一样，但是，结果是一样的。因为性唤起的方式是不同的。而且手淫容易带来一些自责感，让你的心里感到不舒服。
      

lf1378 二级心理咨询师 2018-06-30 09:50:24
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，性生活和手淫的危害是有区别的，长期手淫容易导致生殖器发热以及损伤，肾功下降，建议尽快戒掉手淫的不良嗜好可以避免频繁性生活，需要劳逸结合，
      
      以上是对“长期手淫，身体很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周杰良 二级心理咨询师 2018-06-30 09:55:06
      指导意见：
      你好，根据你所叙述的你女朋友长期手淫，身体不舒服的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过度手淫所致。这可能是由于你女朋友在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使她在自己的正常生理发育成熟后，就容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并由此让你女朋友养成了手淫这一不良行为习惯，因为现实原因，让她一直无法解决，就容易让你女朋友陷入到你所叙述的长期手淫导致身体很不舒服的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助你的女朋友能尝试做好她的自我心理调节，多培养她的其他个人兴趣爱好，以转移甚至消除她的过度手淫的不良行为习惯，学会与她进行有效的沟通交流，增强与她的相互信任感，这样，可能会更有利于你能更有效地帮助、引导你女朋友能尽快地摆脱长期手淫给她带来的困扰。
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2018-06-30 09:55:58
      你好！正常的性生活有利于夫妻之间的交流沟通，是生活的一个部分，手淫是一种自我释放性能量的方法，对你的身体和智力发展没有不良影响，不要想的太多，适度有氧运动，生活规律，不熬夜不劳累，必要时服用六味地黄丸等，滋阴补肾，祝健康。