未成年人怎么减肥？我体重89

健康咨询描述： 未成年人怎么减肥？我体重89，身高157算多胖运动会不会长肌肉？

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:12:33
      目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后多参加一些户外运动，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。