最近晚上不敢关灯睡觉

健康咨询描述： 最近晚上不敢关灯睡觉，一关灯就感觉会发生不好的事情，心里也特别紧张，可是前段时间就不会，我该怎么办。

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-10-01 07:35:19
      你这种情况大多数应该就是睡眠质量不好，或者是受到惊吓了导致的这个情况，可以到医院去做个检查，看一下，可以对症处理就行，没关系的。
      

张文君 医师 2018-06-04 11:10:39
      病情分析：
      你好，你现在的这个情况首先要判断你近段时间，是否有受了某些刺激。
      指导意见：
      这样的情况多数是考虑心理压力过大，或者是近段时间有很多不好的因素出现才会导致的
      

马芳 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2018-06-04 11:11:59
      病情分析：
      您好亲，根据你以上的描述，你这种情况可能是心里作用，不要担心，可能是被什么吓到了导致的。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，保持心情愉悦，不要担心了，注意休息避免劳累，祝您生活愉快。
      
      以上是对“最近晚上不敢关灯睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武秀琴 副主任护师 2018-06-04 11:12:53
      病情分析：
      你好，你的情况可能是由于过度紧张引起。注意保持良好的生活习惯，多与亲人朋友交流，多参加户外运动。
      指导意见：
      注意保持良好的心理状态，避免紧张焦虑。注意不要自己吓唬自己，多暗示自己房间是安全的，慢慢的症状就会消除。
      

叶定楠 东莞市康复医院   医师 2018-06-04 11:13:37
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这种情况主要是个人心理方面的问题，精神因素紧张导致的症状。
      指导意见：
      需要逐渐的慢慢去适应，可让灯光由明面变暗。让自己调理个人心情，不要太过担心。祝你健康。
      

许欢 商丘平原医院   主治医师 2018-06-04 11:14:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况考虑是你最近有点精神紧张造成的，不要担心。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜精神压力不要太大，不要看恐怖的电视以及小说，睡前要多想想有意思的事。
      

韩英 天脊医院   护师 2018-06-04 11:16:33
      病情分析：
      你好，这样的情况属于心里因素，需要就诊心理科，医生指导下服药治疗。
      指导意见：
      平常多注意休息，保持愉悦的心情，避免辛辣刺激性食物，避免劳累熬夜，观察恢复情况。
      
      以上是对“最近晚上不敢关灯睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

贾金贤 医师 2018-06-04 11:21:55
      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，注意劳逸结合，多喝朋友聊聊天。