禁欲多久可以完全的补充足够的精气神

健康咨询描述： 您好，禁欲多久可以完全的补充足够的精气神？

专业回复

马敬丽 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-06-16 22:10:24
      性生活过频可以引发肾虚，从而导致精神萎靡不振。一般禁欲一周就能回复，但是如果长时间性生活过频，恢复的时间也需要多一些，所以也要从饮食上进行调整，或者吃一些6味地黄丸。
      

邹冰 肥城市人民医院   主治医师 2018-06-03 15:01:39
      你好，根据你所描述的情况，因人而异的，不纵欲过度的话对身体是没有太大影响的，平时注意少熬夜。作息规律，多运动，提高自身素质
      

zsdoc851975307v 其他 2018-06-03 14:59:40
      你好，根据你的描述情况分析，这个一般要看你自己的身体情况，一般7天，身体强壮者5天。
      
      以上是对“禁欲多久可以完全的补充足够的精气神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！