本人已失眠了一个月多

健康咨询描述： 本人已失眠了一个月多，晚上睡不着，但是白天就想睡觉，经常打瞌睡，精神非常不好，希望能给予。我帮助！

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2018-05-24 23:34:36
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于心脾两虚证
      指导意见：
      治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2018-05-24 23:38:56
      你好，改善睡眠的方法很多，既可以通过食疗的办法，如莲子粥，蜂蜜，香蕉。你可以常去户外运动，多晒太阳，增加疲劳，可以服用安定片，褪黑素，谷维素，安神补脑液，百乐眠等。