经常性的在晚上胳膊腿酸痛

健康咨询描述： 经常性的在晚上胳膊腿酸痛，说不出来的感觉，还有点麻麻的感觉，都要使劲拍拍或者揉揉，才能睡觉！有时候还睡不着

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2020-09-18 06:28:00
      经常在晚上胳膊腿出现疼痛，考虑是风湿性关节炎引起的，口服一些活血通络，抗风除湿，补钙的药物治疗，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
      

庄新华 莒县德铭心理医院   副主任医师 2018-05-23 15:42:26
      晚上睡觉胳膊腿发酸，可能是由于过度疲劳或者最近承受的压力过大，精神过度紧张造成的，也可能是缺乏某种营养元素造成的。建议生活规律，劳逸结合，按时休息，不熬夜，避免过度疲劳，去除过大的思想压力，放松身心，保持乐观心情。早晚可以做一些轻柔的运动，舒缓身心，活通经络，睡前可以热水泡脚，按摩足底涌泉穴，喝一杯温热的牛奶加点蜂蜜，这样有助于改善睡眠。可以服用多种维生素和钙片，也可以吃点谷维素片。
      

汪迎春 主管药师 2018-05-23 15:19:22
      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，建议你最好到医院去做个ct或者磁共振检查。
      指导意见：
      平时尽量多锻炼身体，活动筋骨，促进血液循环。定期监测血压，控制血压，饮食尽量清淡，不要吃得过甜过咸。睡硬板床。
      
      以上是对“经常性的在晚上胳膊腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-05-23 15:31:56
      你好，不知你是关节疼痛吗？还是肌肉疼痛的？如果是关节疼痛，建议你去医院做一个风湿类风湿的检查，看看是不是关节炎？你也可以多参加些活动，如跑步骑车游泳，锻炼一下肌肉，增加肌肉细胞的含氧量，使肌肉肌腱力量增加。
      

崔亚玲 二级心理咨询师 2018-05-23 15:39:23
      经络不通，微循环差。可以经常拍打四肢，力度以自己能够承受为宜，每天至少半小时。另外可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      

景博 太原市第九人民医院   主治医师 2020-10-20 00:05:29
      病情分析：
      您提供的病情资料过于简单，对于症状和体征的描述也不专业，没有提供相关的辅助检查结果，所以对你目前的情况无法明确诊断。
      指导意见：
      从经验上判断，有可能是一个慢性的运动。系统损伤导致的症状，也有可能与您的职业性因素有关。