我现在十三岁，身高155

健康咨询描述： 我现在十三岁，身高155，去年也是这样，我应该怎么长高，每天晚上也都在喝牛奶，我应该怎么办才能长高

专业回复

任增志 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-05-12 14:52:36
      你好，请问一下你父母的身高都有多少？一个人的身高主要是看他父母有多少。这种情况你注意加强营养，多运动就可以了。多运动有利于身高的长高。
      

杨玉京 新乡市中心医院   主治医师 2018-05-12 15:04:30
      你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况等，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长
      

赵晓 医师 2018-05-12 14:48:43
      病情分析：
      根据你所描述的情况，考虑你基本到青春期了，不知道你来月经了吗？
      指导意见：
      建议你均衡饮食，不要熬夜，保证睡眠，尤其十点之前入睡，每天坚持适当户外活动
      
      以上是对“我现在十三岁，身高155”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

付荣 大城县中医医院   副主任医师 2018-05-12 15:01:39
      病情分析：
      年龄才十三岁身高就一米五五了也不矮的，但是最近这一年没有长，可能是很多原因导致的。
      指导意见：
      除了每天喝奶以外要多吃含维生素和微量元素丰富的食物，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白质，还应该多做自由活动，身体的运动。每天要有充足的睡眠。
      

俞坤琴 主治医师 2018-05-12 15:10:44
      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于13岁的孩子，希望自已能长高一点；
      指导意见：
      可以通过以下几点，一是增加营养量（多摄入牛肉，羊肉或是猪瘦肉），二是加强锻炼，特别是有氧运动，才能促时长得更高。