便秘怎么办，如果现在有便意不能马上去厕所的话一天都

健康咨询描述： 便秘怎么办，如果现在有便意不能马上去厕所的话一天都不会拉，第二天就便秘，

专业回复

张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主管护师 2018-04-17 13:26:53
      病情分析：
      正常情况下，大便一天一次，也要两三天一次。看每个人情况。
      指导意见：
      建议：平时注意锻炼身体，运动可以增加肠蠕动从而促进排便。饮食上多吃蔬菜水果，多饮水。平时可以顺时针按摩腹部。便秘严重可以使用开塞露通便。
      

张丽 南宫市妇幼保健院   医师 2018-04-17 13:27:36
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，便秘跟饮食习惯有关系。
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，适当多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动。