关于食补，食补是不是真的有效

健康咨询描述： 关于食补，食补是不是真的有效？要吃多久吃多少才能有效果？比如补气血，比如加强抗病能力，都说某某蔬菜有某某食疗作用，可是究竟要吃多久，多少才能补回来呢？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:35:36
      病情分析：
      食物补充身体需要的能量有一定的效果，但是对于疾病，首先需要的还是治疗。
      指导意见：
      您好！通过食物补充身体需要的某种能量，要坚持吃，具体吃多少时间不一定，量要适当，补气血可以吃些动物肝脑、红肉类的食物。