我性别男,年龄20岁

  男 | 20岁 2018-04-10 23:52:33 5人回复 来自

健康咨询描述: 我性别男,年龄20岁,但体重才90多斤,怎样才能快速增肥,变胖

专业回复

王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 2018-04-10 23:53:00
      您好,很高兴为您解答,根据您描述的具体情况。体重跟您的遗传也有相应的关系,但后天您可以增加营养,增强锻炼,促进,促进排泄,增加吸收
      


李翰 大同市肿瘤医院   主治医师 2018-04-10 23:53:15
      你好这位朋友,要想快速增肥,可以通过锻炼,多吃油脂类,蛋类,海鲜类,多吃营养的食物能够加快体重的增长,通过锻炼吃鸡蛋也能迅速的增肥。
      


沈洁 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2018-04-10 23:52:55
      你好,您的这个情况我建议你最好还是在以上面多吃一些营养丰富的食物,然后也可以吃一些促进消化吸收的药。这种情况下应该还是说你吸收,又问。
      
      以上是对“我性别男,年龄20岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


朱祖华 贵港市覃塘区人民医院   副主任医师 2018-04-10 23:53:40
      病情分析:
      20岁的年龄,这样的体重是比较轻的,建议您营养上面丰富一些,多吃高蛋白的东西。
      指导意见:
      建议您规律饮食,适当的增加高蛋白的饮食,这样子慢慢就会增加体重了。同时还要锻炼身体。
      


周秀丽 泰和县人民医院   护师 2018-04-10 23:56:32
      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,增肥方法很多种,比如饮食上调理一下。
      指导意见:
      建议平时加强营养。少量多餐,不要挑食,保证充足睡眠,心情愉快。做运动等。