医生，我是上班族，需要久坐

健康咨询描述： 医生，你好！我是上班族，需要久坐，X射线检查得知腰椎生理曲线变直，请问奥达力腰椎舒展器能改善此症状吗？还有其它方式能让腰椎恢复正常生理曲度吗？

专业回复

吕泰山 凉州区中西医结合医院   主治医师 2018-04-08 13:17:30
      病情分析：
      患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述我认为出现目前情况主要是由于平时姿势不正确引起的。
      指导意见：
      鉴于你目前的情况，我建议你可以使用你目前使用的器材锻炼，同时我建议养成良好的生活工作习惯，同时平时多睡硬板床。

刘磊 护师 2018-04-08 13:16:26
      病情分析：
      考虑腰椎异常引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，可以有所好转。
      

王润培 医师 2018-04-08 13:18:24
      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况可以进行腰椎的牵引，按摩，推拿等理疗。
      指导意见：
      建议平时休息时多平卧硬板床，避免重体力劳动跟剧烈运动，多补充富含维生素及钙质食物，忌辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“医生，我是上班族，需要久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！