我免疫力低下，想增强免疫力

健康咨询描述： 我免疫力低下，想增强免疫力，调节免疫力和提高免疫力哪个更好？

专业回复

王万荣 十堰市人民医院   副主任医师 2018-04-07 16:00:34
      病情分析：
      还是自己调理比较好。而不是说靠太多的药物进行处理的。先每天都跑步锻炼身体。
      指导意见：
      然后是记得辛辣刺激生冷食物都不要吃的。同时是每天吃枸杞，桂圆，红枣这些食物进行调理。记得多喝水。

杨双 锦州市中心医院   副主任护师 2018-08-18 10:22:23
      你好，这位朋友，免疫力低下的话，建议多补充一些有营养的食物，平时一定要多运动，有助于身体健康，多吃一些水果蔬菜富含维生素的食物。
      

邵可可 黄石有色医院   副主任医师 2018-08-18 10:24:05
      您好，像您描述的这种情况，我个人觉得你应该是通过运动，然后通过加强饮食营养，规律生活作息来调节免疫力比较好。因为提高免疫力主要就是短暂的一个行为。等药物的作用过去之后，这个免疫力又会下降到原来的水平。
      
      以上是对“我免疫力低下，想增强免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马新民 南宫市妇幼保健院   四级检验师 2018-04-07 16:01:04
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。免疫力低下，是抵抗力比较差。
      指导意见：
      如果想增强免疫力，就要提高免疫力，建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。营养要均衡，饮食要全面，加强锻炼，增强体质。

李金梅 柳州德立口腔医院   主管护师 2018-04-07 16:04:04
      病情分析：
      你免疫力低下有些什么症状呢？调节免疫力和提高免疫力属于同一范畴
      指导意见：
      建议你平常要多锻炼身体，全面均衡适量营养，也可以补充多种维生素和微量元素，适度劳逸，戒烟限酒少酒，心理健康，学会适度减压，放松心情