医生我总觉得很困没精神吃些什么好

健康咨询描述： 医生你好我总觉得很困没精神吃些什么好？有什么保健品推荐啊？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-03-27 14:26:15
      病情分析：
      你好！根据你的描述，考虑是神经衰弱或熬夜劳累造成的，可以服用安神补脑液或复发阿胶浆。
      指导意见：
      建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，清淡饮食，多喝水，加强锻炼，增强体质。
      

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2018-08-11 22:52:33
      您好，您感觉困乏，没有精神，有可能是生理性的原因，也可能是心理原因，保健品有一定调理作用，但也需要对症的。建议最好先排除一下身体有无器质性疾病。
      

韩元锋 孟津县妇幼保健院   医师 2018-03-27 14:26:16
      病情分析：
      女性，33岁，觉得很困，没有精神，有没有觉得乏力，出虚汗等症状。
      指导意见：
      建议适当运动，合理休息，如果没有别的症状，可以考虑喝点黄芪大枣泡水。希望这些可以帮到你。
      
      以上是对“医生我总觉得很困没精神吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wanghaijing1513 护师 2018-03-27 14:26:44
      病情分析：
      你好，上述情况是由于脑供血不足，精神压力过大，睡眠不足，植物神经紊乱，血压升高引起的。
      指导意见：
      建议可以带他去医院神经内科检查，通过药物进行治疗，平时应该注意饮食，保持良好的生活习惯
      

熊莉敏 副主任医师 2018-03-27 14:43:18
      病情分析：
      你好，出现总是很困，没精神的原因有很多，首先要排除睡眠质量不高，其次，才是身体疾病。
      指导意见：
      建议你不要盲目用药，首先加强营养，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要适当加强锻炼，增强体质。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2018-08-11 22:56:07
      你好，保健品只是具有保健作用，并无治疗作用，正常情况下不建议服用保健品。请问你作息是否规律？出现困乏没有精神，首先考虑你白天工作比较劳累，精神压力比较大，晚上睡的比较晚，睡眠质量不好。希望你劳逸结合，减轻压力，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。午饭后可以小睡半个小时，有时间可适当运动。
      

王静 二级心理咨询师 2018-08-11 22:57:34
      你好。如果总觉得困没有精神，首先要去找到原因，是哪些方面的因素造成了这种状态。是身体状况，心理原因还是外界环境压力。困倦的状态多是身体给予我们的一种提醒：去关注和关照自己的身体和心灵。建议先去医院检查身体你排除身体因素造成的困倦，如果身体没有大碍，那么就要找出生活的压力源或动力源，然后进行调整。
      
      以上是对“医生我总觉得很困没精神吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李正茂 医师 电话：0854-7612768 2018-03-27 22:53:01
      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的，建议调理睡眠，以便早日恢复。