我身高一米六,体重115

  女 | 15岁 2018-03-25 22:31:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 我身高一米六,体重115,脸胖,腿也很胖,腰也是,身上全是赘肉,不爱运动,爱吃零食,不吃早饭,怎样瘦下来

专业回复

程学英 莆田学院附属医院   副主任医师 2018-03-25 22:33:14
      你好,这位朋友,根据你提供的身高和体重来说,你只是微胖,并不是特别胖,可以通过运动的方法来减肥,也可以采取按摩的办法,平时要少吃零食,多做运动,不要久坐,饮食要规律。
      


朱厚毅 山东省千佛山医院   主治医师 2018-03-25 22:32:28
      病情分析:
      根据你描述的情况,这个女孩目前身高160,体重115斤。
      指导意见:
      要想健康的减肥,首先要进行运动,增加脂肪的消耗,要戒掉零食,避免食用高糖高盐的食物
      


姚嘉楠 天脊医院   护师 2018-03-25 22:32:57
      病情分析:
      你好,如果想要减肥就需要控制饮食加强锻炼。尽量不要吃零食。
      指导意见:
      你好,建议你每天少吃多餐,同时需要做一下减肥的运动,比如跑步,练瑜伽等。
      
      以上是对“我身高一米六,体重115”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张宁宁 药师 2018-03-25 22:34:07
      病情分析:
      您好,这种情况要规律生活饮食,避免吃零食。多运动。
      指导意见:
      建议每天吃早餐,少食高脂肪饮食,及时停掉零食,加强锻炼,增强体质。每天运动2小时以上。