跑完步当天脚就肿了,怎么才能尽快消肿
男 | 13岁 2018-03-22 22:51:24 4人回复 来自健康咨询描述: 跑完步当天脚就肿了,怎么才能尽快消肿,而且脚面还疼,都是在早上疼
专业回复
赵华 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师
2018-10-06 15:21:58 根据你的情况情况描述结合,结合你的临床表现,你说的情况,建议你暂时先注意休息,抬高患肢,局部喷洒云南白药止痛剂,口服几天地奥司明片消肿,观察一下效果,无效去县市级医院查尿常规看有无异常
崔立静 医师
2018-03-22 22:52:35 病情分析:
你好,你所说的情况,一般是由于软组织受伤的情况以及软组织炎症的情况多见的。
指导意见:
建议休息,以及刚开始冷敷,之后选择云南白药气雾剂的治疗。往往会好转的。运动要循序渐进,不可一下子太多。
韩云斐 护师
2018-03-22 22:52:36 病情分析:
你好,从你介绍的情况来分析,如果你跑步以后脚肿了,有可能是穿的鞋子不合适。
指导意见:
目前建业用温水烫烫脚,然后局部做做按摩,穿鞋子要穿宽松透气的鞋子,休息几天自然会好。
以上是对“跑完步当天脚就肿了,怎么才能尽快消肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李末玲 洪洞恒健医院 护师
2018-03-22 22:52:47 病情分析:
你好,根据你所描述的症状,建议你可以用热毛巾热敷,
指导意见:
晚上睡觉时用枕头把双脚抬高,促进血液循环,早上起来就消肿了,最近注意休息,不要太劳累。