怎样治驼背，我驼背挺明显里

健康咨询描述： 怎样治驼背，我驼背挺明显里 。。。。。。。。。。。。。

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-30 02:43:09
      你好！引起驼背的原因：一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。要纠正驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全），慢慢地就会有所改善，希望对你有帮助。