我今年12岁，身高165厘米

健康咨询描述： 我今年12岁，身高165厘米。我以后还能长高吗

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-08-28 04:50:46
      你好，根据你描述的情况，男12岁，身高165cm，我以后还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品等，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

秦爱琴 长治市人民医院   副主任护师 2018-02-17 20:21:49
      你好，12岁正是青春发育期，肯定能长高的，希望你多吃点有营养的食物，适当的参加一些有益的活动，比如跑步打球扒单杠不定期的补充上钙片。
      

龚维良 抚州一脉阳光医学影像诊断中心   副主任医师 2018-02-17 20:30:41
      你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，12岁应该刚刚进入青春发育期，还是能够继续长高的。平时注意膳食营养均衡，避免不良生活习惯，多运动。
      
      以上是对“我今年12岁，身高165厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吕丹 葫芦岛市第二人民医院   医师 2018-02-17 20:16:50
      病情分析：
      根据你的描述12岁。身高165厘米已经很不错的生长情况了，
      指导意见：
      还是会继续长高的，这个主要还是和遗传还有饮食有直接关系的，如果还想高就多运动好好饮食。如果不想长的太高，就减少活动量，规律饮食