我是初中生，今年13岁

健康咨询描述： 我是初中生，今年13岁，一直不长个子，六年级的时候长高了许多，可现在还是只有150，父母也比较低，我长不高了怎么办，我想长到162，我应该注重哪些方面

专业回复

黄萍 扬州市中医院   主治医师 2018-02-10 20:49:46
      你好，现在是发育时期，还会长高的，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼虾，排骨，豆类，奶类等食物。要多锻炼身体，
      

苏兰珍 武穴市大金镇卫生院   主治医师 2018-02-10 20:46:15
      病情分析：
      你现在才13岁，你的身高有1米50，也不是很低的。因为你的父母身材不是很高，所以受遗传因素影响，也有点不高。
      指导意见：
      你现在才13岁，你的身高1米50不是很高，但是也不是说非常的矮，也许是你父母遗传因素影响，身高不是很高，但是现在营养加强的话，一般来说长到1米6都还是可以的。

吴会芳 二级心理咨询师 2018-02-10 20:50:36
      你好，很高兴为你解答，人的身高是由先天父母遗传因素和后天因素共同决定的，所以说根据你的描述，你平时多吃含钙高的食物，加强身体锻炼，有利于身高的成长。
      
      以上是对“我是初中生，今年13岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

程雪香 巨野县中医医院   主治医师 2018-02-10 20:50:44
      病情分析：
      你好，根据你的描述，正常情况下，13岁女孩的正常身高是在1米50左右.
      指导意见：
      平时的话一定要注意从饮食，运动，睡眠来促进生长发育，要注意生活规律，保持充足的睡眠，多运动，营养要全面，比如说优质高蛋白，微量元素，各种维生素。多补充一些鸡鸭鱼肉，牛奶虾等等。