我今年13，身高156

健康咨询描述： 我今年13，身高156，体重113，好重啊。女生。还能长高吗？体重有没有影响啊！想长到168可以吗？给点建议。什么时候女生停止长高？长高高峰期什么时候啊！好多问题啊别建议。月经有没有影响？11岁来的。

专业回复

吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 2020-08-28 08:27:18
      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询体重的问题以及长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，而若来月经标志进入青春期，长高的空间就不是很大，在青春前期是快速增长期，就是在11岁之前是你的快速增长期，同时体身高是156厘米，相对应的体重最好是90斤左右，就是说目前已经超了13斤，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球、跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。
      

张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 2018-02-06 22:28:39
      这种情况具体可以长多高是不能确定的，但是女性的高峰期一般是在15岁左右，也就是月经后的几年之内是比较容易长个的，这种情况来说，还是应该注意影响的。
      

谷印亮 医师 2018-02-06 22:28:46
      病情分析：
      你好，这可以长高的，不用担心，体重不会影响身高的，最好加强锻炼。
      指导意见：
      建议加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。每个人情况不同，发育时间也不同的。
      
      以上是对“我今年13，身高156”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊清 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 2018-02-06 22:29:02
      病情分析：
      你好根据一首描述的这种情况的话，身高的话和遗传因素会有一定关系的，你和后天因素会有关系。
      指导意见：
      这个情况的话平时自己一定要，加强营养多吃含钙高的食物还有就是合理的安排自己的运动量做一些跳高，打篮球
      

李风焕 阳谷县中医医院   主管护师 2018-02-06 22:32:17
      病情分析：
      你好，这种情况还可以继续生长的，身高一般与遺传及后天生长发育等有关
      指导意见：
      建议你多吃营养物质丰富的食物奶，虾，蛋，奶，肉类，豆类等，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼，青春期为生长发育第二高峰
      

刘昊 医师 2018-02-06 22:32:37
      病情分析：
      你好，很高兴能够为您解答，根据您所提供的问题，因为你还是有可能增高的，但是高低的问题不是单单取决于后天的问题，也存在着遗传因素。
      指导意见：
      一般女孩的青春期成长最明显就是在女孩12到2岁之间发育较快，这个时间段请注意均衡饮食规律，生活保障持续乐观的心情，而长高与否与月经来否无关。