我大腿小腿都很粗，有肌肉(特别是小腿)腿上还有胖纹

健康咨询描述： 我大腿小腿都很粗，有肌肉(特别是小腿)腿上还有胖纹.。夏天都不敢穿裙子。应该怎样减去腿上的肌肉和脂肪。

专业回复

金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 2018-01-27 05:29:57
      你好，腿上的肉作为身体的一部份应该整体减肥，不能单独去减。减肥应该进行综合治疗，首先饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻含脂肪高的食物，还应该适当的进行体育锻炼，
      

吕怀仲 龙口市中医医院   主治医师 2018-01-27 03:04:12
      病情分析：
      这个你的体型应该是与遗传有关，只是减肥的话，减肥只是减少脂肪含量
      指导意见：
      是没有办法减少肌肉的。你所要做的可能就是通过锻炼改变肌肉形态，可能能改善外表体型

刘丽丽 医师 2018-01-27 05:31:25
      你好，根据你描述的情况来判断，你是想减肥，这种想法我是理解的，因为爱美之心人皆有之，但是建议不要吃减肥药，减肥药的副作用太大，而且疗效非常不好，人也有很多不堪的后果，建议多运动，多锻炼，多喝水，记住嘴，不吃肥腻的，不吃羊肉，肥肉，猪皮鸡皮，希望你能明白。
      
      以上是对“我大腿小腿都很粗，有肌肉(特别是小腿)腿上还有胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！