小腿部和大腿部有点胖

健康咨询描述： 小腿部和大腿部有点胖，我想瘦下来，穿裤子都显胖我总共就101斤推太粗，请问有什么办法瘦下来吗

专业回复

王志震 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-01-11 13:55:40
      病情分析：
      您好，那么孩子16岁正是青春发育高峰期，出现小腿部和大腿部出偏粗属于正常，如果身高有155左右，体重属于正常范围内，不能盲目减肥。
      指导意见：
      建议您不要服用任何减肥药，平时多运动锻炼，比如打篮球，跑步，跳高等增强肌肉结实，减少脂肪堆积，另外还有助于长高。
      

张学诚 承德医学院附属医院   副主任医师 2018-01-11 14:11:29
      你好，很高兴为您解答，人的基本体重计算方法为，身高-105，上下不差十斤，如果不超重，正长身体，不建议减肥，切记不要过多做踢足球，跳等腿粗运动！！！！！！！！！！！！
      

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2018-01-11 14:13:08
      你好！很高兴回答你的问题。腿胖要想瘦下来那就得锻炼，每天坚持适当运动，同时控制自己的饮食，特别是少食高热量的食物，如油煎炸食物，甜食，肉类等。保持清淡饮食。
      
      以上是对“小腿部和大腿部有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉静 石家庄市藁城人民医院   主治医师 2018-01-11 14:09:19
      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      

王彩芳 兰考县中心医院   二级心理咨询师 2018-01-11 14:11:45
      你的体重并不算很重的，大腿粗的原因大多是久坐缺乏运动造成的，建议你可以多进行一些体育锻炼，打球跑步都有助于修饰体型的，而且体型匀称最重要