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专业回复

戴军 黄石市中心医院   副主任医师 2017-12-14 10:00:08
      如果容易紧张，建议可以适当的口服抗焦虑的药物，比如早上口服一粒艾司西酞普兰片，也许能够缓解紧张的情绪。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。
      

种利锋 主治医师 2017-12-14 09:50:08
      病情分析：
      你说的这种情况紧张紧张，是你去医院检查病了以后等结果的过程害怕还是什么紧张的问题
      指导意见：
      所以你提的这种问题，我觉得你纯粹是个玩耍的态度，因此我觉得你以后有什么问题的话，还是要系统细致的吧，病情描述清楚以后再说吧
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-12-14 09:55:19
      你好，你现在处在很紧张的状态，对于这个情况的话，你自己可以练习一些深呼吸的放松训练，进行下深而绵长的呼吸，大概3到5次，你试一下可能就会达到很好的放松状态，多对自己进行一下鼓励
      
      以上是对“紧张 紧张紧张 紧张紧张 紧张紧张紧张 紧张 紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！