骨性关节炎患者适合做什么运动呢

健康咨询描述： 专家你好，我今年六十多了，最近患上了骨性关节炎病，在吃药治疗着，想请问专家这种病平时做什么运动能够有助于病情的恢复呢？

专业回复

潘妩姗 开封市中心医院   主治医师 2017-12-11 08:34:31
      病情分析：
      你好！对于骨关节炎这种情况，平时要对关节进行保护，不要做大运动量的活动。
      指导意见：
      不要做关节负重的运动，平时我们的游泳，散步是没有问题的，不用太担心的。
      

王永超 德州市陵城区妇幼保健院   医师 2017-12-11 08:35:40
      病情分析：
      骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。
      指导意见：
      本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等。
      

许凯菊 护师 2017-12-11 08:42:28
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状。目前考虑可以适当锻炼锻炼
      指导意见：
      不要过度锻炼，仰卧位伸展腿曲腿，重复二十次，每次3-5组，平时多注意保暖，不要着凉
      
      以上是对“骨性关节炎患者适合做什么运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc79422051yl 其他 2017-12-09 16:44:03
      患者你好，根据你的情况描述，建议打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微汗出为度，贵在持之以恒。目前，中医针刀镜技术治疗骨性关节疾病效果显著，希望我的回答对你有帮助。