晚上很难入睡，有时会有失眠的情况

健康咨询描述： 晚上很难入睡，有时会有失眠的情况，睡着之后又觉得全身不舒服，很累，很难受

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2020-10-04 21:52:05
      出现失眠难以入睡，这个情况首先要明确引起失眠的原因是什么，是否存在心理方面因素，如过度兴奋或者是事情思虑过多，工作，精神压力大，焦虑抑郁等方面因素存在。
      治疗上可以适当口服点谷维素或者睡前喝点牛奶，并且适当做做有氧运动，有助于促进血液循环，改善失眠症状，睡前可以适当阅读书籍，如果存在气血虚引起的失眠的话，可以适当口服生脉饮，有助于改善失眠症状。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-10-04 21:53:21
      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是气血不足、失眠，跟劳累过度、体质虚弱等因素有关系，可以服用补益心脾、安神的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参归脾丸治疗一段时间看看。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-08 11:00:21
      病情分析：
      您好，根据你描述的症状，您可以去当地中医院进行就诊治疗。
      指导意见：
      你好，平时锻炼身体，努力学习充实自己。平时可以泡酸枣仁和合欢皮泡水喝。祝您健康。
      
      以上是对“晚上很难入睡，有时会有失眠的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2017-12-08 11:08:24
      你好，这个需要注意白天多去运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食，不要在床上玩手机。关灯放下手机，不要关灯还一直玩手机。手机关机远离床。
      

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2017-12-08 11:16:10
      你好，根据您的情况主要考虑是气血不和，神经衰弱，低血压等原因引起的，建议您平时保持良好的心情，适当锻炼身体，避免熬夜，可以服用养血清脑颗粒，维生素b一，谷维素进行调理。必要时测量一下血压。
      

邹萍 新泰市中医医院   医师 2017-12-08 11:01:30
      病情分析：
      分析，根据你的描述，你的情况可能是失眠引起的问题。
      指导意见：
      建议，平时保持良好的心态，睡前别看电视，别喝浓茶，你可以口服中成药的养血安神的。
      

吴先旺 池州市精神病医院   副主任医师 2017-12-08 11:03:08
      病情分析：
      你好，失眠的原因很多，我不知道你这种情况持续了多长时间。你是不是有什么心事？
      指导意见：
      失眠的话，可以口服一点中药调一下，如果效果不明显，是可以到时服用点镇静安神的药物
      
      以上是对“晚上很难入睡，有时会有失眠的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉静 石家庄市藁城人民医院   主治医师 2017-12-08 11:07:20
      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠
      

李淑芬 大城北城医院   医师 2017-12-08 11:10:50
      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况。应该尽量减少，熬夜的情况。保证十点钟以前，就，休息。这样有助于睡眠。
      指导意见：
      另外这种情况的出现，可以加上谷维素维生素B1和安神补脑液，吃一段时间看看效果如何。
      

李晓 济宁市中西医结合医院   医师 2017-12-08 11:58:46
      病情分析：
      您好，晚上很难入睡，考虑你这样有可能是神经衰弱的表现，可口服养血安神片、安定片进行调理
      指导意见：
      只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的