医生,最近几天老是失眠
女 | 27岁 2017-12-03 13:45:18 4人回复 来自健康咨询描述: 医生,你好!最近几天老是失眠,不知什么原因,在此想咨询一下,谢谢!
专业回复
王宝枝 朝阳县中心医院 主任医师
2017-12-03 13:46:34 病情分析:
你好,失眠多与近日的生活压力、身体不适、睡眠环境或情绪等因素有关的。
指导意见:
建议白天要多参加运动,尽量不要午睡,有心事的情况下要多与亲人朋友进行沟通交流。
张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
2017-12-03 13:55:59 病情分析:
上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能和精神紧张,压力大有关系
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服安神补脑液,谷维素片治疗
李凤仙 曲靖市第五人民医院 副主任医师
2017-12-03 14:01:57 首先这种情况考虑是由于精神紧张劳累引起的典型表现。这种情况需要积极的用气安神的药物。才能够达到很好的治疗效果。同时应该多注意些休息
以上是对“医生,最近几天老是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
周杰良 二级心理咨询师
2017-12-03 14:03:57 指导意见:
你好,根据你说的简单情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在最近遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,使你内心容易产生较强的焦虑情绪,这种较强的负面情绪,就容易影响到你的正常睡眠,使你容易体验到失眠的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,如有必要,也可以寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。