神经衰弱入睡困难

健康咨询描述： 我这段时间睡眠质量变得特别的差，总是觉得睡不够一样，晚上睡白天睡，可是总是感觉没有睡进去一样，每天都感觉欠觉，我这是怎么了？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-02 09:48:59
      你好，这位朋友如果你现在有入睡困难，睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起，可以去医院中医科进行检查，确诊后服用安神补脑颗粒，谷维素片，维生素b1片进行调理，祝你早日康复。
      

聂志扬 北京医院   副主任医师 2017-12-02 09:53:47
      你好，根据你描述的情况，首先就要排除睡觉时是否有打鼾的情况，如果有的话需要进行治疗。另外可以服用一些安神补脑液。平时注意规律作息，中午短时间午睡，其他时间不要睡觉，到晚上再睡觉。
      

班高亚 开封市中医院   主治医师 2017-12-02 09:59:40
      根据您描述的情况，你应该是神经衰弱症状，这种情况的话，建议您到当地的中医院，服中药治疗，有一定的疗效，平时要注意自我调节，按时睡觉，可以适当的口服枣仁安神胶囊等等。
      
      以上是对“神经衰弱入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱继敏 医师 2017-12-02 09:58:14
      病情分析：
      你好！你的这个情况最好还是先去医院检查确定一下下为好！
      指导意见：
      建议你做个针对性的检查，排除异常情况，然后放松心情，积极参加户外运动，坚持锻炼身体！
      

赵慧霞 中国人民解放军总医院第四医学中心   主治医师 2017-12-02 09:58:32
      你好，神经衰弱这种情况临床上是比较多见的，具体原因是多种多样的。建议建立良好的生活习惯，调整心情，清淡饮食。可以去心理疏导机构进行调理。
      

王博敏 临猗县中医医院   主治医师 2017-12-02 09:59:05
      您好。您的情况考虑是因为您平时压力过大太过焦虑等造成，建议您不要给自己那么大压力，适当放松一下心情，也可以多去户外活动。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-01 22:30:10
      问题分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、神经衰弱、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
      指导意见：一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
      
      以上是对“神经衰弱入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！