本人失眠近两个月，情绪紧张无法入睡

健康咨询描述： 本人失眠近两个月，情绪紧张无法入睡，就算入睡多伴梦睡，(且头脑清晰，易醒)

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-22 18:38:04
      病情分析：
      您好，您现在的年龄是19岁，因为情绪紧张而无法入睡，出现了失眠。
      指导意见：
      我的意见是您要多运动。多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要给自己太大的压力，然后睡前可以服用枣仁安神丸治疗。