最近睡觉夜里老是醒好几次

健康咨询描述： 最近睡觉夜里老是醒好几次，不知道为啥，也没做梦啥的，就是睡不沉，请解答下

专业回复

王亭亭 兖矿新里程总医院   医师 2017-11-10 11:27:59
      病情分析：
      最近都干啥了？有没有什么费心的事情啊？压力很大吗？
      指导意见：
      建议白天可以适量活动一下，晚上睡前泡泡脚，听听音乐，看看自己喜欢的书籍，都是可以的，实在不行，还可以去买一些中药调理一下，谢谢咨询呦

付炯 房县城关镇卫生院   主治医师 2017-11-10 11:26:13
      病情分析：
      你好，这个一般来讲的话，考虑是失眠健忘的。这个一般来讲需要注意少吃多餐的。
      指导意见：
      你的水一般可以用的中成药调理。可以用点安神补脑液还有你这个也可以用点酸枣仁汤。
      

王凌晨 阳谷县人民医院   副主任医师 2017-11-10 11:27:16
      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了，影响白天的生活吗？白天头疼，头晕吗？
      指导意见：
      你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服安神补脑液试试。
      
      以上是对“最近睡觉夜里老是醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wanghaijing1513 护师 2017-11-10 11:27:59
      病情分析：
      你好！上述情况应该是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      建议你最好是让他使用一些安神的药物，平时应该多休息，避免过于劳累，让他使用一些安神的药
      

邢德红 通化县东来乡卫生院   主治医师 2017-11-10 11:28:05
      病情分析：
      你好，你这个情况从你描述上看，考虑是有睡眠障碍，这时多数考虑是由心脾两虚或者是胆胃不和引起的可能。
      指导意见：
      你好，你这个情况考虑可以去看中医，根据舌苔，脉象辨证，吃点儿中药调理下。
      

温明轩 医师 2017-11-10 11:28:20
      病情分析：
      你好，根据情况，你这个是神经衰弱引起的，可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，不要熬夜，不要想那么多事情，保持心情舒畅。祝你早日康复。
      

刘磊 护师 2017-11-10 11:28:34
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状，和压力过大有一定关系。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免剧烈运动和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      
      以上是对“最近睡觉夜里老是醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周庆 衡水股骨头医院   医师 2017-11-10 11:29:21
      病情分析：
      结合患者描述的问题看应该是睡眠质量差的问题的，和精神紧张，压力大等多方面因素有关系的
      指导意见：
      建议患者三餐规律，避免紧张熬夜，减轻压力。可以考虑解郁安神颗粒，谷维素调理改善睡眠质量
      

张璐 连云港市赣榆区人民医院   护师 2017-11-10 11:29:34
      病情分析：
      你好,你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医
      指导意见：
      建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，祝早日康复
      

刘竹梅 药师 2017-11-10 11:35:01
      病情分析：
      你好，睡眠不好是很常见的疾病，与工作压力大，或者生活方式有很大关系。
      指导意见：
      建议如下：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等。